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常规的方法，就是将护垫后面的胶条上面的纸撕掉，内江雪莲养护贴，然后直接将护垫贴在你的内裤上，记得尽量要让护垫对准你的阴1道口，这样可以减少月经弄脏裤子的情况。然后再将护垫两边的胶条上的纸撕掉，贴在内裤下面。
白天的时候，因为自己会多注意，而且一般每过两三个小时，就会到厕所里面更换一次护垫，而且白天需要的活动量比较大，套盒雪莲养护贴，所以一般选用比较薄一点的，稍微没那么大的护垫。
但是到了夜晚，因为睡姿一般是不规律的，所以一般选用的是比较大的护垫。而且晚上睡觉的时候，一般都是要躺着的，所以经血很有可能会因为重力问题直接流向臀部。为了避免经血流到了床单上，这个时候1好使用延长版的护垫比较好。
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怎样选购护垫：
仔细选择一些适合您和您的体型的好的护垫。对流速大的女性，需购买吸收性强且较厚的护垫；中等流速的，需使用正常尺寸的护垫；流速小的，可使用轻薄护垫。而在市场上，你会发现那些专门为青春期女孩设计的品牌，在包装里，你会发现许多有助于了解她们变化的信息。
目前市场上的卫生巾有些卫生指标不合格，其中常有一些大肠杆l菌，链肠菌，---，这些都会引起阴l道感l染。
而且长期使用卫生巾，会导致外l阴不能呼吸新鲜空气，因为外l阴一直处于“闷热”状态，会导致---滋生。引起白带l异常，引起阴l道炎，宫l颈糜l烂等---。这样的话，护垫可以不用了。
使用纯棉质的护垫，去异味雪莲养护贴，这样透气性会---；
不使用香熏护垫，因为香熏来自于化学物质的添加，对皮肤有---作用，对局部环境也不利；
定期更换护垫，以防止病菌过多过久的堆积在护垫上；
后不要立即使用护垫，让局部环境干燥，使用风筒，用冷风徐徐吹干后再粘贴护垫，女性雪莲养护贴，不要让环境开始变湿；
小便后尽量用纸巾将分泌物擦干净，减少护垫的“载”量。
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爱妻者发明了护垫
公元前1550年，在埃及已有把软布放进女性1阴1道来防止怀孕的记载，推断这些软布也用来月经，那大概就是我们所能知道的一代护垫了.现代版本的护垫据称是由一名十分疼爱妻子的美国男士发明的，他无意中发现:用细软的布将洁净的棉纤维和吸收性1强的纸浆包裹起来，做成长条状棉垫，能够有效减轻妻子经期的痛苦和不方便。这种棉垫20世纪40年代1开始从欧美流行起来，并逐渐发展为使用---1材料制造。
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